Eu me lembro de amar andar de patins quando era uma pré-adolescente. Primeiramente, por ser capaz de me equilibrar, o que já era um baita desafio. 

Depois, vinha o trabalho mental de confiança em si mesmo para iniciar os primeiros movimentos e por fim, as manobras e a velocidade que trazia aquela adrenalina boa, que me deixava com aquela sensação de satisfação e orgulho de mim mesma. 

Hoje com um pouquinho mais de idade, (só um pouquinho rs), não sei dizer o motivo de ter parado de praticar esse esporte tão incrível e, conhecendo os benefícios que ele pode oferecer, fica difícil não pensar em voltar a praticá-lo.

 Ficou curioso para saber? Veja só:

Exercite o quarteto fantástico do seu corpo

Por ser uma atividade super dinâmica, você consegue movimentar e tonificar os músculos do seu abdômen, bumbum, panturrilhas e coxas, desenvolvendo sua musculatura de uma maneira muito eficiente. 

Adeus, gordurinhas!

Por exigir um esforço físico considerável, você queima gordura localizada e consegue emagrecer. Você pode perder até 500 calorias em 1 hora de patinação.

 E o processo anda em conjunto com a tonificação dos músculos. Resumindo, você emagrece e tonifica seus músculos ao mesmo tempo.

Seu coração agradece

A patinação promove um maravilhoso fluxo sanguíneo, estímulo para o seu sistema cardiovascular, além de desenvolver os músculos do seu coração. 

Essa é a receita para um coração saudável e jovem.

Você descobre o poder do equilíbrio

Por ser um esporte que exige equilíbrio para praticá-lo, você consegue ter uma consciência melhor sobre o seu corpo, melhorando seu equilíbrio, seus reflexos e e controle. 

O que exige tanto esforço físico, como mental. Claro que o resultado só pode ser esse: exercitar seus músculos e mente com sucesso! 

Um estilo de vida diversificado

Assim como a bicicleta ou o skate, patinação pode ser o seu meio de locomoção. Ao mesmo tempo em que você se diverte e exercita o seu corpo, você pode locomover-se rapidamente e com muita facilidade, aonde você for. 

Uma ótima oportunidade para observar a sua volta, com um olhar diferente!

Se empolgou para começar a patinar?

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Encontre o seu par e viva essa nova experiência tão maravilhosa!