Kun nautit oikean määrän vitamiineja, terveytesi paranee, sinulla on enemmän taipumusta, kynnesi vahvistuvat, hiuksillasi on paljon enemmän kiiltoa, eli on vain etuja.

Mutta älä mene hulluksi ostamalla useita vitamiineja ilman oikeaa diagnoosia.

On erittäin tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa rutiinitarkastuksista ja tarkista, mitä vitamiineja sinun tarvitsee syödä eniten.

Tietysti voimme löytää niitä ruoasta, mutta ongelmana on, että emme usein pysty saamaan tarpeeksi näitä vitamiineja ruokaan.

Ja siellä tulee vitamiineja, jotka voivat olla kapseleina, tabletteina, ampulleina ja jopa laimennettavina jauheina.

Ja auttaakseni sinua tuntemaan heidät, olen erottanut joitain tietoja heistä. Tarkista:

D-vitamiini

D-vitamiini on välttämätön luiden ja hampaiden muodostumiselle ja vahvistumiselle, auttaa kalsiumin imeytymisessä, on hyvä lihaksille ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Aurinko stimuloi D-vitamiinin tuotantoa kehossamme, mutta valitettavasti useimmat ihmiset eivät pysty ottamaan aurinkoa joka päivä ja ilmoitettuna aikana.

Lisäksi vain oikea ravitsemus ei riitä, koska D-vitamiini imeytyy vain auringonvalolle alttiina.

Tästä syystä lisäaineiden tarve.

C-vitamiini

Tämän kuvan tarkoituksena on paljastaa monien todellisuus ... Emme kuluta tarpeeksi vihanneksia, hedelmiä ja vihanneksia, jotta kehossamme olisi hyvä määrä C-vitamiinia.

C-vitamiini on erinomainen antioksidantti, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää huonoa kolesterolia ja auttaa parantamisessa.

Kauneuden kannalta se virkistää, vähentää ryppyjä ja ilmeitä.

A-vitamiini

A-vitamiini on välttämätön vitamiini silmien uudistumiseen, se on antioksidantti, joka estää ikääntymisen merkkejä, kuivia silmiä ja muutoksia ihon rakenteessa.

Omega 3

Omega 3 on eräänlainen hyvä rasva, jolla on lukuisia etuja kehollemme.

Se on tulehdusta estävä, estää sydän- ja verisuonitauteja, aivosairauksia, taistelee astmaa ja masennusta vastaan, vähentää Alzheimerin taudin kehittymisen riskiä ja hallitsee verensokeria.

Monimutkaiset B-vitamiinit

B-kompleksi on joukko vitamiineja B1, B2, B3, B6, B9 (kutsutaan foolihapoksi) ja B12.

Näiden vitamiinien puute voi aiheuttaa anemiaa, iho-ongelmia, väsymystä, vatsakipuja, kouristuksia ja sikiöiden epämuodostumia.

Erittäin mielenkiintoista, eikö olekin? Muista tehdä rutiinitarkastukset ja kysyä lääkäriltäsi lisäravinteiden ottamisesta terveytesi parantamiseksi!

Löydät nämä ja muut vitamiinit osoitteesta amazon.com!