¿Alguna vez ha escuchado a alguien quejarse de que ha estado en una dieta y ejercicio regulares, pero cuando se pesa en la báscula, puede perder algunas libras?

Bueno, eso es porque muchas personas comienzan a perder masa muscular y luego comienzan a perder los temibles "kilos de más".

Por lo tanto, si desea realizar un seguimiento de su progreso en la búsqueda para perder peso, con información importante para ayudarlo en este proceso, ¡necesita conocer la báscula inteligente!

Con la báscula inteligente, tiene información como:

• peso actual
• masa muscular
• IMC
• agua corporal
• contenido mineral óseo, porcentaje de grasa, proteína, además del nivel de grasa visceral (ese tipo de grasa que se encuentra entre los órganos y puede ser perjudicial para su salud)
• latidos cardiacos
• cantidad de calorías gastadas durante el día sin esfuerzo (tasa metabólica basal)

Básculas tradicionales x básculas inteligentes

Si comparamos la balanza tradicional con la balanza inteligente, nos encontramos con que la balanza tradicional está muy limitada a la cantidad de peso eliminado, mientras que con la balanza inteligente tenemos acceso a información más detallada, para una dieta más dirigida a su objetivo.

Los nutricionistas y los profesionales de la educación física utilizan estos datos para crear entrenamientos personalizados y dietas para sus clientes y estudiantes, por ejemplo.

Esta información es fundamental para que las personas alcancen el peso ideal, de forma saludable.

Un ejemplo práctico es el de una persona que tiene un IMC dentro del estándar, pero su índice de grasa es tan alto que puede causar serios problemas de salud, como presión arterial alta, ataque cardíaco, diabetes, accidente cerebrovascular y cáncer.

Sincronice su báscula inteligente con su teléfono inteligente

¡Basta con descargar la aplicación indicada por el fabricante y seguir su evolución!

¡Podrás obtener toda la información en tu teléfono inteligente y ver qué tan cerca estarás de tus objetivos!

Es importante aclarar que las funcionalidades varían entre las marcas de básculas inteligentes, así que, antes de comprar una, revisa todo lo que te puede ofrecer.